*Harjoituksiin ei enää tarvitse erikseen ilmoittautua, treeneissä voi treenata turvavälillä tai harjoituksen tarkoituksen mukaisesti.  

Thainyrkkeilyssä aikataulumuutoksia;

*Ma jatkoryhmä klo 1915-2030

*Ke jatkoryhmä klo 1715-1830

*La sparrivuoro (vapaavuoro) klo 14 asti,

kuntothain (12-1315) jatkeeksi

Thainyrkkeilyn perusteet naisille

ilmoittaudu sähköpostilla tkbclubkvla@wippies.fi

maks hlömäärä 9 treenaajaa!

Jokainen harjoituksiin tulija täyttää yhteystietonsa

listaan joka on salin kassalla.

Ehdottoman tärkeää on kiinnittää erityistä huomiota omaan hygieniaan ja varusteiden puhtauteen, treeneihin tullaan vain ja ainoastaan täysin terveinä. Kädet tulee pestä salille tullessa ja sieltä lähtiessä sekä suositeltavaa pestä treenien välissä.